61229现场直播开码 殊不知零食的热量往往非常高

 

有的宝妈表示,自己带宝宝非常累,天天忙得团团转,但是三五年下来虽然没有瘦,而且变得越来越胖。很多人都说心宽体胖,但是这样的宝妈在家里面没有享多少福,而且心情也总是非常郁闷,但是为何最终还是瘦不下来呢?事实上背后还是有原因的,看上去非常扎心。

1、带娃心累,每天三顿饭不能按时吃,更易长肥

只要带过娃的宝妈都清楚,平时非常忙碌,甚至每天三顿饭都顾不上吃,或者是匆匆忙忙的扒拉几口,等到宝宝睡着的时候才能够好好的吃上一顿饭,或者晚上等宝宝熟睡之后自己再爬下来吃几口。长期下去这样的饮食相当不规律,容易导致肠胃功能紊乱,食物无法及时消化,因此可能就会堆积起来变成脂肪。

2、为了有充足的奶水,产后一年不敢盲目减重

很多人都知道,生完宝宝后的第一年为减重的黄金期,三中三复试的计算方法,但是很多宝妈为了能够供应宝宝充足的奶水,往往不敢盲目减重,不管再苦再累也不能影响宝宝的日常口粮。但是等到宝宝慢慢长大断奶之后,想要再减往往难度变得非常大。

3、心情总是压抑,饭量大增导致热量超标

有的女性在生完宝宝之后,因为每天要照顾宝宝的吃喝拉撒,因此心情总是非常压抑,郁闷不已。这时候往往要通过吃才可以缓解压抑,而且有的宝妈还往往喜欢吃甜食,复试三中三,这样一来零食就成为宝妈安慰心灵的一种关键药物。殊不知零食的热量往往非常高,长期吃下去很快身身材会变肥,以后想要减掉往往很难。

小结:为什么天天带着宝宝那么累,最后非但没有变瘦,反而长胖了,事实上主要原因在于上面这三点。不难看出,当宝妈真的非常不容易,那么你在生完宝宝后有没有变肥呢?

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